SAĞLIK İÇİN BALIK YİYİN

SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN BALIK TÜKETMEYİ İHMAL ETMEYİN

21 Kasım 2018

    Uzmanlar sağlıklı bir yaşam için bol miktarda balık tüketilmesi konusunda uyarıyor.

    Omega-3 çift bağ içeren yağ asitlerinin kaynağı olarak bilinen balık  yüksek miktarda mineral, protein ve vitamin içermesi açısından tüketilmesi gereken gıdaların başında geliyor.

    Uzmanlar özellikle okula giden çocukların ton, uskumru ve somon gibi omega-3 yağ asidinden zengin yağlı balıkları tüketmesini tavsiye ediyor.

    Sakarya’da 20 yıldır balıkçılık yapan Mehmet Koç, balığın bir çok hastalığa iyi geldiğini vurguladı. Koç, hamsiyi de kılçığıyla birlikte yenilmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.

     

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun!

    Yorum yazın
    İsim (Gerekli)
    Yorumunuz (Gerekli)

    Sayfada yer alan yorumlar kişiye ait görüşlerdir. Yapılan yorumlardan sitemiz hiçbir şekilde sorumlu değildir.